トレーニング

今年から、体力作りのためジムに通っている。

まずは、週一で通うことを習慣づける。

2019年4月7日

トレーニング後　身体測定　結果  my wellness

体重：40.8kg

体脂肪率：20.8％

体脂肪量(BMF)：8.9kg

筋肉量：30.3kg

骨量：1.6kg

体内総水分量：22kg　53.9%

BMI：17.7

基礎代謝率：980kcal

何を気にすればいいのかもわからない。

筋肉欲しい。