音が気になる 最近、聴覚過敏が加速している気がする。 イヤホンでなのか耳がかゆくて病院へ行った。 耳が荒れているので注意されたが、世界がうるさいので悩んでいた。 イヤホンを付けない生活はつらい。 SNS等で相談したところ、イヤーマフをお勧めされた…

春から、仕事探しの準備を行ってきました。 自己分析をしたり、本を読んだり、相談機関をさがしたり… 今までの出来事 2019年春 不安障害で退職、精神科通院 2019年秋 現在の病院に転院 2020年 フリーター生活 2021年春 障害者就労相談機関を利用する 就労相…

季節の変わり目だからなのか、 体調不良が続く。 腰痛、腹痛、頭痛… 腹痛は、ただの便秘であった。 酸化マグネシウムが良いと聞いたので、探してみる。

やりたいことが見つからないなら やりたくないことを書き出そう やりたくないことをリストにする 何となく思っていた、嫌なことを書き出す 手帳に書く 習慣から取り除く やりたくないことはやらなくて良い 自分以外に任せても良い

ときおり自分を見つめ直すために自己分析サイトを巡るそんなに過去と変わらないおすすめの診断は エゴグラム

昨日新しいメンタルクリニックに転院しました。 新しい職場に慣れるのに必死でそのほかがおろそかになっていました。 もう一度何がしたいのか考えたい。

こんにちは、まことです。 お昼に通院です。一人で電車乗れるか不安です。 パニックになりませんように。お祈りしておきます。 本日は診察のみ 手足のしびれはあるけれど、慣れてきた模様。 先日休職するための診断書もおくったことだし、のんびりしましょう…

同行者有りでの通院日。 手の痺れは副作用なのか相談しないとね。 休職についても。 行きました。 ほぼ同行者に喋って貰う回。 年単位での治療ですって。しんどい。 手が痺れるのは、症状か副作用かは薬調整して判断していくらしいです。

「ポジティブだね。」 ポジティブなつもりは、ないけれど、言われることが多い。 物事をポジティブに捉えられる のは 取柄なのかと気づいた。 明るく生きたいよね。