寝過ごした

こんばんは、まことです。

大事なお休みの日を寝て過ごしました。

今日できたこと

・色彩検定の勉強　錯視

・ブログ更新

少しでもできたことを書き出してみると

今日も自分は生きていたと思えます。

ちょっとしたことでもいいんです。

カーテンを開けた、ごはんを食べたなど

文字で書き留めておくと、記録になり、未来の自分の助けになります。